高血压一般都是中老年用户经常出现的疾病，如果血压一直持续升高，接踵而来的就是心脑血管疾病、三高，这将会严重影响身体的健康。处在51~65岁的中老年朋友不可大意，要定期的去测量自己的血压，并且跟正常血压值做对照，看一下自己的血压是否正常，需不需要进行治疗。

51~65岁的中老年人血压多少是正常的呢？

医学规定标准的血压值——舒张压在60~90，收缩压在90~140都是正常的。一旦自己的血压舒张压超过了90，收缩压超过了140，就是医生口中的高血压患者了。高血压也是有不同等级分类的，舒张压在90~99，收缩压在140~159属于轻度的高血压患者；舒张压在100~109，收缩压在160~179属于中度的高血压患者；如果收缩压高于180，舒张压超过110就属于重度高血压患者。

1、低压正常，高压偏高的情况

低压处在60~90之间，而高压超过了150，适当的去使用降压药，保证让血压控制在140 /80，之后就可以通过控制你的饮食，加强锻炼慢慢的让高压降到130。在降低高压的过程当中，也应该注意到低压的问题，低压如果小于60，身体也会出现不舒服的症状。

2、高压和低压都比较高的情况

低压高于90，高压高于150，首先需要做的就是先把血压降低到130 /80，达到正常范围之后，最好再控制一点，血压达到标准值才更加健康。

3、单纯的血压偏高问题

如果血管没有任何问题，又没有其他危险的因素存在，单单只是高压偏高的话，不建议急着去服用降血压的药物，毕竟是药三分毒的道理大家应该都知道，药物会对身体产生一定的负面影响，患者最好是选择改善生活方式来调节高血压现象。

4、中老年群体的血压正常范围

65岁的年纪且血压的波动幅度比较大的群体，高压控制在150以内就算正常了。所处的年龄段不同，需要控制的血压范围也有所差异，针对于51~65岁的中老年朋友血压应该控制的范围，可以参照上面几种不同的情况。根据身体的实际情况和变化来控制血压的正常范围。

温馨提示

中老年朋友定期测量血压，一旦出现血压值偏高的情况能够及时发现，及时的治疗。中老年人可以买测血压的仪器，在家自行测血压，但是要掌握正确的测量方法，最好是早晨起床后测血压，这时测出的血压值是比较精准的。