心梗是心血管类疾病，是由于冠状动脉发生堵塞所导致的。另外心梗也是一种非常危险的一种疾病，在病情发生期间，如果患者不能及时地进行治疗，甚至还会出现生命危险。因此关于心梗这种疾病大家一定要多加重视，平常要留意身体所发生的异常状况，做到及时治疗，避免加重病情危及生命。

心梗发作前身体会有哪些征兆？

1、心烦气躁

有些心梗患者在发病期间会出现心烦气躁，心悸等症状。使得患者不能够正确有效的控制自己的情绪，在日常生活中稍微有些不适就会大发脾气，同时心脏也会受到牵连，另外还伴有浑身无力的症状。对此大家一定提高警惕，这很可能是发生心梗的征兆，建议立即去医院检查治疗。

2、休克低血压

心梗患者在发病期间血压也会明显偏低，虽然过一段时间之后，这种症状会有所改善，但是仍然不能恢复到正常值。另外随着病情加重，患者还会出现出汗、浑身无力的症状，严重的还会休克。对于经常有这种表现的患者一定要立即就医，避免延误治疗的最佳时间。

3、胸闷胸痛

有些人在日常生活中会无缘无故出现胸闷胸痛的感觉，另外随着情绪的加重这种疼痛感也会越强，让人难以忍受，即便服用止痛药也没有明显的效果。对于这种症状大家也要多加留心，很可能是心梗的早期症状。

如何预防心梗？

1、合理运动

坚持锻炼身体不仅可以增强自身的体质，还可以促进血管内血液的循环，确保心脏获得足够的养分。除此之外，还可以增加心肺功能。另外，在选择运动项目时，一定要根据自己的身体状况，强度要适中，不要做一些难度较大的运动，可以多做一些跑步、慢跑、游泳等活动。

2、合理饮食

要想有效的预防心梗，适当合理的饮食也是非常的关键。建议大家不仅要及时补充体内所需的营养物质，另外还需要控制脂肪的摄入。在饮食上尽量以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。另外一日三餐要有规律的进行，不要暴食暴饮。

可见心梗对人体的危害比较大，因此大家在日常生活中，一定要懂得心梗的科普知识，明确心梗在发生之前的临床表现，养成一个良好的生活习惯，并且最好相应的预防。