写在最后：

可能经常会听人说「TA 能有什么压力」，是呀，在很多人眼里，压力一定来自于一些大事件。

但从心理学的角度来看，这件事还真的值得一说。

实际上，同样一件事，对于不同人来说压力感知是完全不同的。比如同样是面对高考的两个人，有些人可能会压力大到每天睡不着，而有些人可能只是不太吃得少。

在心理学上，只要我们认定一件事构成威胁，生活中的一件小事也可能成为压力源——堆积如山待洗的衣服，好像永远写不完的作业，沉默的伴侣，响个不停的手机。

有些「好事」也可能是压力源：升职，搬家，添丁，结婚，同样有可能带来压力感。

压力来自于我们无法避免的压力事件，也来自于我们怎么应对它。

本文已通过医生审稿专家委员会的同行评议。