调查显示，女性中年后血压极有可能飙升，血压升高速度远远超过男性，血压变化复杂，以后患心脑血管疾病的风险也随之增高。遗传、吸烟酗酒、不良的饮食结构、身体肥胖或超重、精神过度紧张和运动量不足以及疾病等都会引发高血压。另外，女性血压也跟体内雌性激素有关，大多数女性血压波动跟雌激素脱离不了干系。

哪些原因会导致女性血压波动？

1、体内雌激素含量

雌激素在女性体内占主导地位，能减少儿茶酚胺分泌，影响交感神经系统兴奋性，辅助降低血压。在月经周期中雌性激素水平逐渐下降，孕激素分泌随之增多，血压也慢慢升高；一直到下一个月经周期开始时，雌激素含量逐渐增多，孕激素分泌减少，血压慢慢恢复正常。由于雌激素水平持续性波动而使得血压有时升高，有时降低。一般女性进入更年期或绝经期后，卵巢功能衰退，雌激素含量减少，易出现自主神经紊乱，从而使得血压和脉搏波动大。

2、受到外源激素影响

口服短效避孕药是诱发高血压的高危独立因素，口服避孕药会诱发或加重高血压症状，减弱降压药效果。一般停止服用避孕药物后，血压会慢慢恢复正常。另外，激素替代治疗、服用某些激素和多囊卵巢综合征等可扰乱内分泌系统稳定，使得血压水平升高。

3、免疫疾病用药

女性患自身免疫性疾病的风险远远高于男性，这主要跟雌激素有关。不少免疫系统疾病会导致牙齿疼痛或关节痛，为能减轻疼痛而服用非甾体类抗炎药，如阿司匹林以及对乙酰氨基酚等，长时间服用会使得血压水平升高。

4、不良的情绪

女性心思敏感，易出现焦虑紧张、心慌和激动等，尤其是月经来临前或更年期情绪波动较大，这样可影响雌激素以及甲状腺激素分泌，打破迷走神经和交感神经平衡，从而导致血压升高。

温馨提示

女性平时应保持适度运动，如打太极拳、练习瑜伽、散步或慢跑等，不仅能减轻体重，愉悦身心，而且也能加强对血压调节，增强自主神经适应性。远离高胆固醇高油脂和高盐分食物，积极控制体重。同时保持积极乐观心态，调节情绪波动，扩大交友圈，通过向亲朋好友倾诉或听歌的方式来排解不良情绪。