你知道体内含量达到最多的脂类是什么吗，答案是甘油三酯，大多数组织利用甘油三酯分解产物来为身体提供能量，是身体必不可少的营养成分。正常情况下，甘油三酯值在1.7毫摩尔以下，大于2.26毫摩尔判断为高甘油三酯，还需积极用药，以免引发其他疾病。

甘油三酯升高会引发哪些危害？

1、诱发心脑血管疾病

甘油三酯升高可造成血液黏稠，增加血液中脂质含量，易沉积在血管壁上，久而久之生成斑块。随着血管壁上的斑块逐渐增大和增厚，血管内径变小，血流速度减慢，从而造成血管狭窄或堵塞；堵塞物易脱落而生成血栓。若发生在心脏可诱发冠心病和急性心梗药；发生在大脑可诱发脑卒中和中风。

2、易造成急性胰腺炎

甘油三酯水平超过5.6毫摩尔，可能会引发急性胰腺炎。小小的胰腺在体内发挥着重要作用，能分泌胰液，消化从食物中获取的脂肪和蛋白质。甘油三酯水平升高会刺激大量胰液分泌，自我消化胰腺组织，从而诱发急性胰腺炎。

3、提高患二型糖尿病几率

甘油三酯即脂肪，一旦升高就有可能造成胰岛素抵抗。胰岛素的作用是降血糖，是体内唯一一个发挥该作用的激素，胰岛素抵抗可降低降血糖能力，促使血糖升高，增加患二型糖尿病几率。

4、其他疾病

甘油三酯升高也会诱发胆结石和高血压，促使慢性肝炎发生发展，增加患老年痴呆症和性功能障碍风险。

甘油三酯升高该怎么办？

是否需用药、该选择哪种药物取决于甘油三酯水平。甘油三酯水平在1.7~2.3毫摩尔，无需特殊用药，积极做好生活干预就行；甘油三酯水平达到2.3~5.6毫摩尔，还需及时用他汀类药，不仅能降低胆固醇和甘油三酯，而且也能预防斑块生成或稳定斑块；甘油三酯超过5.6毫摩尔，还需积极用贝特类药物。

温馨提示

日常做好生活干预，限制总热量摄入，尤其是超重和肥胖者，逐步减少吃主食的量，每顿饭吃七分饱就行；严格控制胆固醇摄入，每日最高限度是300毫克；多吃新鲜蔬菜水果以及粗粮，能帮助降低血脂，延长饱腹感。同时应保持适度运动，无氧运动和有氧运动相结合，一周应达到150分钟以上。