本周（05.22~05.28）丁友们都在看的 10 篇精选内容，都在这里啦！每周为你整理，记得每期都要来看哦！

01

最近很多大佬都就「二阳」的事情有新的预测。

5 月 22 日钟南山院士表示，基于 seirs 模型的预测显示，2023 年新冠第二波疫情高峰发生在 6 月底，约 6500 万每周。

现在距离高峰还有段时间，大家身边的病例可能会越来越多。能避免还是避免，做好防护吧~

原帖点这里看 >> 《钟南山称6月底或是今年疫情高峰》

02

下面这张椅背特别长的凳子，你知道是干什么用的吗？

这是耳鼻咽喉科在做鼻镜等操作时会用到的凳子，主要用处就是固定患者的头部，避免患者在操作的时候往后躲~

有用过的丁友吗？

原帖点这里看 >> 《医院看到一把椅子，好奇什么用？》

03

现在低头看看你的胳膊，说不定你能看到一些特别细小的红点，类似下图。

数量多的话也不用惊慌，这不是啥大病，有个专业名词叫做「樱桃样血管瘤」，常被认为是皮肤老化的表现，一般不需要处理。

不过平时别去刻意挠掉哦！

原帖点这里看 >> 《这样的“红痣”是什么》

04

除了上面这种小红点以外，很多人身上都有小黑痣。

一般来说痣只要形状规则没有扩大趋势都可以放心，但波特兰的一位女士却发现了自己身上仅仅只有 0.65 毫米的黑色素瘤……人眼几乎都看不清。

虽然黑色素瘤在皮肤癌中的占比很低，但大家平时还是要注意一下身上的变化呀~

原帖点这里看 >> 《世界上最小的皮肤癌，还进了吉尼斯世界纪录》

05

大多数人总以为自己离「糖尿病」很远，但实际上，每 9 个成年人就有 1 个糖尿病患者，每 3 个成年人就有 1 个糖尿病前期患者。

在 18~29 岁的年轻人中，每 5 个就有 1 个血糖调节功能已受损。只是当事人可能自己都不知道而已。

大家可以对照上面的表格，算算得分，如果超过 25 分的话，建议每年在体检中增加血糖监测的项目。一定要重视呀！

原帖点这里看 >> 《血管里的糖，是怎样伤害你的》

06

有多少人吃饭的口味比较重的？你知道这样会对身体有什么影响吗？

长期摄入过多的钠，高血压、冠心病、胃癌、肾病都容易找上门来，这可不是危言耸听。

如果你还没有意识到多吃盐的后果有多严重，建议看看原贴 >> 《吃饭口味重，身体会发生什么变化？》

07

谁家的冰箱里没有一块冻了快一年的肉呢？这样的冻品还能吃吗？

细心的医生给大家整理了「冰箱食物最佳食用期限」，赶紧收藏哦！

每种食物更为详细的冷藏冷冻指南看这里 >> 《冰箱里冻了 1 年的肉，还能吃吗？》

08

现代的年轻人呀，早早就把养生挂在口边了，但说实话很多操作都挺迷惑的……

比如无糖奶茶、熬夜健身、水果榨汁……想法很美好，现实却很离谱。

医生总结了 12 种「无效养生」行为，可以去看看你有没有「中枪」哦 >> 《无糖奶茶、熬夜健身，当代人健康迷惑行为大赏》

09

都说喝酒伤身，但你知道酒精对胃的伤害到底有多大吗？

下面这张胃镜对比图，左边是正常的胃，右边是喝酒后的胃，可以明显看到酒后的胃布满了血痂……

很多人认为少喝一点问题不大。实际上，酒精对胃的伤害从你喝下的第一口就已经开始了。

它的伤害远比你想象的要大，想进一步了解的可以看这里 >> 《酒后的胃布满血痂，看完再也不敢喝酒了》

10

你有入睡困难吗？

美国哈佛大学的安德鲁·韦伊医生提出过一个「60 秒入睡法」理论，可以起到类似「镇静剂」的作用，帮助人们更快地入睡。

入睡慢的丁友们可以试试哦！（点击下图前往视频~）

好啦，这周的精选内容 top 10 就是这些啦，看到这里的丁友可以评论区说说你最喜欢哪篇内容哟~

下礼拜见！