脑梗死作为目前能够导致中老年患者死亡的重要疾病类型，在人类疾病史中占据重要地位。因此在临床上一般认为把脑梗死叫做不定时炸弹，做到生活中的有效预防和治疗对于避免因为脑梗死亡具有重大意义。

为什么把脑梗死叫做不定时炸弹？应该如何预防？

1、生活习惯的改变

生活中不合理的生活习惯能够加快脑梗的死亡或者脑梗的发病。因此生活中需要适度避免过度紧张焦虑和工作压力，保持平和心态，适度注意个人的休息，充足睡眠等都是能够有效预防脑梗死症状。

2、饮食习惯的改变

生活中一般饮食中过度的食盐加入都是能够导致脑梗死的发作和患病。饮食生活中饮食尽量避免过度的食盐加入，同时注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，避免辛辣食物和海鲜食物及生冷食物的摄取，积极地注意戒烟限酒。

3、心理调理

生活中尤其是针对中老年患者，一般老年人的生活索然无味，缺少子女的陪伴会出现孤独和缺乏照顾的情况，时间长了就会出现焦虑症或者抑郁症的可能性，生活中一般需要对老年人的心理进行适度的疏导，有助于降低因为心理失调引起的脑梗死症状。

4、定时体检

生活中注意定期去医院进行检查身体，预防因为患有一些心脑血管疾病或者高血压及糖尿病等疾病导致脑梗死的情况，同时注意血稠的情况，并适度保持心情舒畅，适度休息，避免熬夜。

5、药物治疗

生活中针对脑梗的治疗，药物治疗是目前比较有效的改善脑梗死的有效途径，但是适度的服用一些治疗血压或者血糖及血脂的药物都是能够有效的预防脑梗死的途径之一。

生活中做到以上5点，在生活中还是能够对脑梗死有一定的预防效果，同时注意个人的卫生和饮食习惯的改善，经常性的和人进行交流等都是可以改善脑梗死的患病概率。