如何正确喝水

科学喝疗养水

1、可以促进细胞的循环代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效！
2、补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看起来饱满有弹性！
3、加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾，代谢物排出体外！
4、稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度，避免血压飙升！。             

5、如何科学喝水，早上没有刷牙前空腹喝温水，

     上午在06:00至08:00内可大量喝水，

     下午在14:00至16:00内可大量喝水，

     晚上九点尽量少喝水以免导致肾虚。

早上起床你喝水了么？

一天吃的食物也需要水输送吸收和代谢体内毒素垃圾。