脑出血是相对比较严重的疾病，轻则经过治疗之后会影响活动能力，重则可能会在短时间内夺取患者的生命。因此平时各方面都要特别注意，可能会对脑血管造成伤害，或者导致脑血管出血的事情，尽量不要做，尤其是饮食要特别注意，毕竟吃喝是每天人每个人都要做的事情。

大量饮酒可能会导致脑出血？

大量饮酒确实有可能会导致脑出血。如果经常大量饮酒，则会使肝脏的代谢负担变得更重，同时也会使血液流动的速度变得更快，很容易出现血压急速升高的情况，如果血管本身就存在硬化或者变脆的情况，则会因为血管破裂导致脑出血。

经常吃哪些食物会增加脑出血的风险？

1、过咸的食物

过咸的食物当中含有大量的食盐，其中的钠元素会与大量的水分相结合，使血管的压力增加，久而久之血管则会变薄变脆，最终则会导致动脉硬化，一旦受到刺激，很容易出现破裂出血的情况，因此平时尽量不要吃过咸的食物，比如腌制的食物。

2、浓郁的肉汤

浓郁的肉汤当中不但含有大量的盐分，而且胆固醇的含量也比较高，脂肪的含量也不少，经常食用很容易导致血脂升高以及血压升高，对血管产生不利的影响，增加脑出血的几率，建议平时喝清淡的汤，比如蘑菇汤或者蔬菜汤。

3、过甜的食物

过甜的食物能够让人感受到快乐，但是消化的难度会比较高，而且过多摄入还会转变为葡萄糖，促使血糖在短时间内升高，导致血液浓度提高，使血管受到不良的影响，不但有可能会导致糖尿病发生，还有可能会对血管造成伤害，严重时甚至会导致血管破裂，因此平时要少吃过甜的食物，比如糖果或者蛋糕。

建议平时适当摄入含有维生素e的食物，对保护血管有一定的好处，同时还能够使心肌的耗氧量降低，比如各种坚果和蔬菜；有喝茶习惯的人，则可以适当的喝一些蒲公英茶，这是一种中药，对改善血脂有一定的帮助；另外还要尽量让自己动起来，即使没有时间外出，也可以躺在床上进行运动，比如空中踩自行车，或者把两只手交替的向身后甩开，能够使血液流动变得更加顺畅，促使各个器官能够得到充足的气血，对于保护血管有好处。