血脂检查的项目有甘油三酯、总胆固醇、坏胆固醇以及好胆固醇。其中甘油三酯水平越高，患心血管疾病的风险就越高。高血脂不是老年人的专利，年轻人同样也被困扰，主要跟以下几个因素有关。

为什么年轻人也会出现高血脂？

1、背负着较大压力

年轻人背负着昂贵的房贷和车贷，每天工作时间长达8个小时以上，再加上暴饮暴食，偏向于高糖、高脂肪和高盐食物，从而诱发高血脂。

2、不良的行为习惯

不少年轻人存在不良的生活习惯，包括吸烟酗酒、运动量不足、超重或肥胖、熬夜等，这些因素均会造成高甘油三酯血症。

3、关注不够

年轻人并不注重于血脂检查，对相关疾病了解不是很深入，治疗率以及控制率较低，从而诱发多种问题。

高甘油三酯血症会引发哪些危害？

大多数甘油三酯集中在脂蛋白颗粒和乳糜微粒中，其作用是维持胆固醇正常代谢。随着血浆中甘油三酯水平升高，易诱发胰岛素抵抗、动脉粥样硬化以及炎症反应，提高患脂肪肝、脑梗和心梗以及急性胰腺炎风险。

不同年龄段的人群该如何调控血脂？

1、中青年人

此阶段的人群血脂高主要跟家族遗传、不合理的生活方式有关。直系亲属中有高脂血症者，自己要定期去医院做检查，生活中也要格外注意。每日油摄入量应控制在25克以内，家庭选择菜籽油或橄榄油，远离动物油、肥肉和奶油、高糖分食物；每天吃够200克水果，一天吃一小把坚果。选择低脂或脱脂牛奶，每天至少摄入25克膳食纤维，能抑制胆固醇吸收。从豆制品、水煮鸡蛋、瘦肉和鸡胸肉、鱼虾肉中获取优质蛋白质。

2、老年人

无心血管疾病者，但评估是高血脂高危人群，还需做好生活干预，严格按照医嘱用药。年龄超过55岁的男性、已绝经的女性、体重指数超过30、肾功能不全者、糖代谢异常、有心血管疾病的家族史者均是高危人群。

温馨提示

高血脂重在预防，尤其是在饮食和运动方面，当然还要积极戒烟戒酒。已明确患有动脉中样硬化性疾病或冠心病，应严格遵循低胆固醇饮食模式，保持适度运动；在医生指导下用药，若同时服用多种药物，还需注意药物之间是否会发生不良反应。